Наладьте свое пищеварение – постарайтесь всегда, то есть каждый день ,каждый час следить за правильностью своего питания. Нет, нет – параноиками на этой почве не стоит становиться. Спокойненько и тихо – контролируем себя, можно даже помогать близким – возьмите их под свое надежное крыло. Ведь всегда приятно им будет осознавать, что о них кто-то [...]

Супермаркеты и гипермаркеты – так как продуктов там много, соответствен и разбираются с полок они раз в 10 быстрее чем в маленьком ларечке – но существуют такие мертвые точки, где тот или иной товар может лежать неделями, а то и месяцами. Будьте бдительны если ту или иную полку подсвечивают больше остальных – этот [...]

В последнее время ученые шагают и шагают вперед в исследовании полезный и не очень свойств разнообразной еды. А почему? Ответ прост - люди хотят быть здоровыми и жить долго -долго. А еда это один из важнейших факторов длинны вашей жизни. Так что если вы хотите жить долго и счастливо -не стоит забрасывать и принимать прием [...]

Что такое протеины не мне вам рассказывать (если кто не знат -то википедия вам в помощь!) Так вот, об их пользе тоже не стоит забывать - а где они содержатся? Что есть чтобы обогащать свой организм ими? Ответ очень и очень прост. У каждого есть эти продукты под рукой. И цена на них обыкновенно не [...]

Проблема здоровой пищи в России практически не стоит - она актуально только для западных стран и США. Где развито генное модифицированное производство пищи. У нас толи беспокоиться все же о нашем здоровье, толи не имеют возможности к использованию таких технологий, толи просто не слышали - но одно хорошо -модифицированных русских продуктов мало.

Всем известный факт, что крепкие кости залог успеха в жизни . Вы активны, вы не скованы вы более открыты. Чтобы им было хорошо всю жизнь - врачи советуют употреблять кисломолочную продукцию. На полках магазинов можно часто встретить продукты с надписью: “Богат кальцием” - вот все эти продукты, так же будут вам полезны. Естественно не стоит [...]

На ночь как вы знаете, дорогие читатели есть вредно. Потому что если вы после ужина не успели выработать процентов 70% полученной от еды энергии , то в процессе сна эта пища мало того останется не переваренной у вас в желудке.. так возможно она пойдет не в + а только в минус. Вечером нужно есть умеренно [...]

Если вы встаете рано - то самым плотным из еды у вас должен быть затрак. едь не поев перед долгим рабочим(учебным) днем то мало  что у вас пойдет успешно. С утра не обязательно есть мясо и картошку -можно просто питательный кефир два три бутерброда с зеленью. В середине дня и в конце также следует употреблять [...]

Как известно в  старые времена торговля была, торговали оружием, зерном, маслами, дарами природы, но так вот, чтобы как сегодня встать и пойти литр молока, или буханку хлеба – такого не было… если и было, то только в режиме бартера, то есть вы произвели  доспех, пошли и обменяли его на 30кг зерна или наоборот. Вот, достать [...]

Пища до нашей эры:
Люди начали принимать пищу еще в древности -  охота и собирательство, вот два основных (да и пожалуй единственных) рода занятий, чем люди добывали себе пропитание. Мужская часть первобытного населения охотилась, женская выращивало растения. По большому счету пища в те времена была куда более полезной и натуральной, никакие факторы еще не успели испортить [...]